A busca por braços mais definidos e musculosos tem ganhado força entre as mulheres e se tornado uma tendência no universo fitness.
Se antes o treino de membros superiores era mais associado ao público masculino, hoje cada vez mais mulheres têm incluído esse tipo de exercício na rotina, em busca de um corpo mais equilibrado e simétrico.
O movimento também é refletido entre famosas. Em eventos como o Oscar, celebridades apareceram exibindo braços torneados. No Brasil, nomes como Juliana Paes, Camila Coelho e Virginia Fonseca também chamam atenção pela definição muscular.
Segundo o profissional de Educação Física Rayner Aguiar, essa mudança está ligada à valorização da simetria corporal. “Quando falamos em simetria, nos referimos a um corpo equilibrado, com definição tanto na parte superior quanto inferior”, explica.
Ele também destaca que ainda existe um mito comum entre mulheres sobre o treino de braços. De acordo com o especialista, trabalhar essa região com qualidade não faz com que o corpo fique com aparência masculina.
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