Pesando 186 kg e diagnosticado com obesidade, o @padrejonasrafael, pároco da Igreja Nossa Senhora de Fátima e integrante da Diocese de São Carlos, iniciou um intenso projeto fitness para transformar sua saúde. Formado em Filosofia e Teologia, o religioso decidiu compartilhar sua rotina de treinos e reeducação alimentar nas redes sociais, para inspirar milhares de fiéis.
Com a meta ousada de perder 22 kg em 30 dias, ele já eliminou 12 quilos em apenas 16 dias de dedicação. “Entendi uma coisa: um legado começa com uma atitude minha. Eu instaurei na minha vida um novo legado”, afirmou. Além de melhorar a disposição, o padre comemora a melhora no sono: “Estou dormindo melhor”.
Entre sermões e compromissos da paróquia, o sacerdote encaixa treinos pesados na academia, reforçando que, assim como qualquer pessoa, também precisa cuidar do corpo. Ele admite que recebeu cobranças para mudar de hábitos ao longo dos anos, mas sempre adiou — até agora.
O acompanhamento é feito por profissionais, como o fisiculturista Rafael Ferreira, que o incentiva diariamente. “Ele é dedicado e determinado. Quando decide algo, vai até o fim”, disse. A equipe espera que os primeiros 30 dias sejam apenas o início de uma nova vida saudável, sem retorno à obesidade.
Sua saúde começa com a decisão que você toma hoje. Boa sorte Padre Jonas!
Créditos: G1 e Esdras Pereira