Sextou e muita gente já está contando os minutos para sair do trabalho, dar aquela passada no barzinho preferido, pedir uma gelada e esquecer dos problemas. Mas a pergunta é inevitável: será que essa paixão nacional pode trazer riscos sérios à saúde?
Segundo a nutricionista Amanda Figueiredo, especialista em Nutrição Clínica pela USP, a resposta é sim — principalmente quando o consumo é exagerado. “O excesso de cerveja afeta o fígado, aumentando o risco de cirrose e até de câncer hepático”, alerta. Mas não para por aí: coração, estômago e até o sistema nervoso também sofrem, com chances maiores de gastrite, hipertensão, ansiedade, depressão e dependência.
Nos últimos anos, versões low carb e sem álcool ganharam espaço. Com menos carboidratos e calorias, podem ser uma alternativa para quem quer reduzir os efeitos da bebida. Ainda assim, como reforça Amanda, nenhuma cerveja pode ser considerada realmente saudável: “O álcool é o principal responsável pelo aumento calórico”.
No fim das contas, o segredo é simples: moderação. Uma cervejinha no fim de semana, intercalada com água e consumida em ocasiões sociais, não costuma ser um problema. Então, pode relaxar: aquela gelada do happy hour ainda está liberada — desde que você saiba a hora de parar. E aí, onde vai ser o rolê de hoje? Comente.